De kosten van de deelname bedragen €5,- per ochtend. Je kan je hier aanmelden.
Om mee te kunnen doen, heb je minimaal je A-zwemdiploma nodig.
| Maandag 23 Dec | Vrijdag 27 Dec | Maandag 30 Dec | Donderdag 2 Jan |
|---|---|---|---|
| Leeftijden:
9 t/m 12 jaar 13 t/m 15 jaar |
Leeftijden:
9 t/m 12 jaar 13 t/m 15 jaar |
Leeftijden:
6 t/m 8 jaar 9 t/m 12 jaar |
Leeftijden:
6 t/m 8 jaar 9 t/m 12 jaar |
| Voetbal | Basketbal | Zaalhockey | Zaalhockey |
| Spring Parcours | Spring Parcours | Basketbal | Fun Challenge Circuit |
| Technisch zwemmen | Waterpolo | Survival Zwemmen | Survival zwemmen |
Voetbal – FC Abcoude
Speel jij graag voetbal ergens op een pleintje of velde? Schuilt er een verborgen talent in jou, of wil je gewoon lekker voetballen? Dan is deze les, verzorgd door FC Abcoude, echt iets voor jou. Je start met leuke en uitdagende oefeningen met en zonder bal en in een-op-een duel. Ook leer je meer over de techniek en oefen je een Akka, Panna, Schaar en Rondje-rond-de-wereld. Er wordt afgesloten met een miniwedstrijd. Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Spring Parcours – GVA
Tijdens dit uur heeft Gymnastiek Vereniging Abcoude een dynamisch gym- en springparcours opgesteld. Lekker springen, klimmen en balanceren in deze uitdagende omgeving. De ervaren trainers begeleiden je en helpen je vol vertrouwen het parcours te ontdekken. Ook kun je meedoen met leuke tikspellen (de leukste variant: de geheime sleutel!) waarbij je over toestellen klimt, springt en aan de touwen slingert.
Technisch Zwemmen – De Meerkoeten
Houd jij van zwemmen en wil je graag beter worden? Dat kan! Tijdens deze les, verzorgd door zwemvereniging de Meerkoeten, werk je aan je conditie én je techniek. Met de praktische tips van ervaren zwemmers leer je jouw zwemtechniek te verbeteren; of dit nu de borstcrawl, rugcrawl, schoolslag of misschien zelfs de vlinderslag is. Ook wordt er geoefend met het maken van een goede startduik en randsnel keerpunt. Na deze les ga je als een speer door het water.
Basketbal – ABC Amigos
Na het grote succes van basketbal (3×3) op de Olympische Spelen is de sport in ons land enorm gegroeid. Bij basketbal leer je toffe trucjes, ontwikkel je belangrijke vaardigheden en werk je samen in teamverband. Dus doe mee met deze les van ABC Amigos, maak nieuwe vrienden, heb plezier en ontdek of basketbal ook jouw passie wordt.
Waterpolo – De Meerkoeten
Waterpolo is een spannende teamsport in het water waar je zwemt, speelt en samenwerkt om te scoren. Je speelt de sport 5 tegen 5, of 7 tegen 7. Het is een combinatie van zwemmen, balvaardigheid en tactiek. Je wordt sterker, sneller en leert samen spelen. Heb jij ook zin om te leren waterpolo spelen? Wil jij ook doelpunten maken en hard zwemmen? Kom dan naar deze les van zwemvereniging De Meerkoeten.
Zaalhockey – Hockeyvereniging Abcoude
Hockey is een uitdagende teamsport, die buiten én binnen wordt gespeeld. Neem de bal mee aan de stick, verras je tegenstander door een pass via de zijbalken, maak een doelpunt – of zorg juist dat je tegenstander geen doelpunt kan maken. Je leert het allemaal tijdens deze gezellige en dynamische training verzorgd door Hockeyvereniging Abcoude. Sticks en scheenbeschermers kun je lenen, een betje krijg je!
Survival Zwemmen – Calypso Sport
In deze les, verzorgd door Calypso Sport, ga je lekker het zwembad in. Je leert allerlei trucjes met de bal, zoals met één of twee handen vangen en werpen, zwemmen met de bal en de bal op verschillende manieren oppakken. Ook krijg je leuke opdrachten om te ‘survivallen’ in het water en leer je hoe je je aanpast aan verschillende omstandigheden. Hoe kom je bijvoorbeeld weer makkelijk uit de sloot? Of wat te doen als je vlot kantelt? Wil je een keer oefenen met snorkelen? Ook dat kan!
Fun Challenge Circuit – Stephan Hendrikx
Een bijzonder en leuk onderdeel van de 3-in-1 Games is het Fun Challenge Circuit. Onder leiding van sportprofessional Stephan Hendrikx kun je in dit uur aan maar liefst vier verschillende onderdelen meedoen. Welke precies? Dat ga je zien en ervaren, maar je wordt ongetwijfeld blij verrast.